脊柱侧弯危害大，别让孩子错过矫正黄金期

1.脊柱侧弯

近年来，脊柱侧弯的发病率不断攀升，据调查统计脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童、青少年健康的第三大疾病。中小学生出现脊柱侧弯的人数已超过500万，儿童期及青春期时，脊柱弯曲的发展速度变化最快。脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能，甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤，影响孩子的一生。

2.什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。如果从正面看有双肩不等高或从后面看到有后背左右不平，就应怀疑是不是“脊柱侧弯”。脊柱侧弯可分为功能性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。未治疗的功能性脊柱侧弯也可以发展为结构性脊柱侧弯。

3.脊柱侧弯的危害

引起疼痛：最初可能只是简单的腰背痛，四肢无力，到后期会产生运动能力下降，严重时脊髓受压，甚至会导致下肢瘫痪。

心肺功能衰竭：脊柱侧弯发生弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和容积下降，挤压内脏进而影响心肺发育而出现心慌、气促。

影响体态及生育：脊柱侧弯会伴随高低肩和骨盆不正，以及双下肢不等长和身高减少。对女性而言，骨盆倾斜变形将导致胎儿的形成和成长环境异常。

心理方面：脊柱侧弯还会对心理健康产生较大的负面影响。巨大的心理压力引起的睡眠不佳、头晕目眩、视觉疲劳等症状还会诱发一系列焦虑、压抑、自卑等多种消极情绪。

4.如何预防儿童脊柱侧弯

脊柱侧弯早期，没有明显症状，也看不出明显的躯体畸形，因此常常被忽略。一旦青少年患者进入生长发育时期，脊柱侧弯角度越大，进展就越快，因早期未及时干预，而错过最佳矫治时机。特发性脊柱侧弯的病因尚不完全清楚，我们不仅要通过定期筛查尽早发现、尽早干预，更要培养良好的生活方式，进行综合防控。

其实，很多影响健康大问题都是从小问题开始累积的，为避免发生体态问题，生活中要注意以下几点小细节：

1.避免翘二郎腿、葛优躺的不良姿势。

2.避免长时间久坐，建议每30分钟起身活动。

3.避免背过重的背包。

4.看书或者视频切忌过于弯腰低头。

5.平时加强腰臀腹肌群训练。

6.发现体态问题，及时介入恰当处理。

5.如何治疗脊柱侧弯

有些脊柱侧弯患者的家长认为，孩子长大了病就会好的，还有一些家长认为轻度侧弯不碍事，没有影响到孩子的日常生活，可以不用治疗……这种想法是非常错误的，治疗的最佳时期是骨骼成熟前，治疗越早，效果越好。

中医的一般治疗方案包括：中药热敷，针灸治疗，推拿捏脊手法，中医正脊法等。

脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早预防、早发现、早治疗！

关注孩子的体态异常与脊柱健康问题，让每棵小苗苗都“茁壮”成长！

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